Osötat! En podd om socker och beroende.

Avsnitt 5 - Matplan

Äntligen har vi bättre ljud, och vi tar oss an frågan och ämnet Matplan! Den första frågan vi ofta får när vi berättar att vi är sockerberoende är: Vad äter du då??? Häng med på vårt samtal omkring hur vi äter och hur en kan tänka om Matplan!
Jag som gör den här podden heter Annica Strandberg-Schmidt, och jag är Beroendespecialist med sockerberoende som spetskompetens och familj och barn som specialitet. Jag finns på sociala media (Face Book, Instagram och LinkedIn) som Annica Strandberg -Schmidt, och min hemsida har samma namn. För kontakt kan du även maila mig på strandbergannica@gmail.com 
Till min hjälp har jag Emilia Halmljung som är beroendeterapeut med kunskap om och erfarenhet av sockerberoende. Du kan hitta henne på FB som SUGAR by Emilia.
Det här är en videopodd, så om du hellre vill titta på avsnittet kan du se det på min YouTubekanal, som också heter Annica Strandberg-Schmidt i spellistan Osötat!
 

Avsnitt 4 - Verktyg för ett sockerfritt liv!

I det här avsnittet pratar vi om vilka verktyg vi använder mest, och på vilket sätt, för att leva sockerfritt! Det finns många olika knep och verktyg, och vi använder dem olika mycket beroende på var i processen vi befinner oss, och vilken utmaning vi har framför oss! In och lyssna!
 
Emilia Halmljung hittar du på Facebook som SUGAR by Emilia
Annica Strandberg-Schmidt finns på Instagram, Facebook och Linkedin som Annica Strandberg - Schmidt.

Avsnitt 3. SUGAR - Hur vet jag att jag är Sockerberoende?

Förra veckan pratade vi lite om SUGAR och vad sockerberoende är, och den här veckan berättar vi hur du kan ta reda på om just du är sockerberoende. Det finns nämligen att diagnosinstrument för det! 
Både Annica och Emilia är SUGAR -certifierade och licensierade. Kontakta någon av oss om du vill göra en SUGAR!
Klicka här om du vill veta mer om SUGAR med Annica
Klicka här om du vill veta med om SUGAR med Emilia

Avsnitt 2. Vad är sockerberoende?

Idag pratar vi om hur en vet att en har ett sockerberoende! Vilka symptom finns det, och kan en vara bara lite sockerberonde? Detta och mycket annat får du veta i det här avsnittet med Annica och Emilia. Väl mött!

Avsnitt 1 Välkommen till Osötat!

I vårt första av snitt får du träffa Annica och Emilia och höra våra resor från aktivt beroende till det vi kallar Tillfrisknande: att leva livet levande, och utan socker!
Annica hittar du på Instagram, Face Book ,  Linked In
 eller på hemsidan: https://annicastrandbergschmidt.com/
Emilia hittar du på Face Book